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“对不起,你自律得让我害怕”

浏览量:27 次 发布时间:2019-05-27 11:41 编辑: 来源:

回复【早安】送你一张专属祝福卡片

文 | 关子陌 · 主播| 简宁


从来就没有被命运偏爱的美人,只有和岁月死磕的决心与自律。



一切美好,源于自律

天,曾经的台湾第一美女萧蔷因为一个好身材上了热搜。

照片里,1968年出生的她,皮肤紧致、比例协调,身材凹凸有致,马甲线隐约可见,51岁的年纪看起来竟像个二十几岁的小女生。

网友纷纷感叹:“这是吃了防腐剂吧”,“年龄是她的一半,体重是她的两倍。”

翻看萧蔷的微博就会发现,她的好身材得益于长年累月地坚持健身、瑜伽。


哪有什么岁月从不败美人,命运所有的眷顾不过都是自律的结果。

这让我想起今年春晚惊艳亮相的“佟掌柜”闫妮,活脱脱碾压了站在她身旁20出头的沈月。

曾经的她只是个又胖又老的“村姑”形象,如今,48岁的她身材瘦回少女,一个马尾、一条短裙、一双细长的腿,让她看起来像个18岁小女生。



都说岁月无情催人老,可在她们身上,我却看到了对无情岁月最狠的还击。

不禁也感慨,世界真的在悄悄奖励那些自律的人,那些看起来唾手可得的美好,都与自律有关。

从来就没有被命运偏爱的美人,只有和岁月死磕的决心与自律。


自律的人生,到底有多爽?

作家李筱懿在《美女都是狠角色》这本书中讲过一个故事。

她在美容院休息时,看到一位令人眼前一亮的“年轻”女子。

经了解才得知那位女子已经40多岁,20年前就已经定期到店里做护理,而她的美容秘方也被店家奉为圣经。

为了不长颈纹,她20年只枕颈枕;


每天倒立5分钟,跑步的习惯坚持了20年;


为了防止眼周细纹、延缓法令纹,她超过15年只仰面睡觉。


更令人佩服的是,她自己还经营着一家公司,事业也做得风生水起。

长得漂亮的确是优势,而活得漂亮,就是一种本事了,因为这需要超强的毅力和极度的自律。

这,让我想起了《欢乐颂》中的安迪。

当隔壁的年轻女孩们还在睡梦中挣扎时,她已晨跑归来。

当樊胜美还在住着合租房时,她已独立买下一套房子。

当曲筱绡和朋友们辗转夜店狂欢时,她已读完了书架上的书。

匀称的身材、高额的年薪、优雅的谈吐气质……


原来自律的人和不自律的人,过的就是完全不同的两种人生。


每一次向命运妥协的无奈,其实都源于对自我的放纵和对自律的忽视。

你对自己下不了狠手,生活就会对你下狠手。

而唯有自律,才能配得上你想要的生活。

越自律,越自由

《芳华》的作者严歌苓,是为数不多高产又优质的作家之一。

除了《芳华》,她有许多作品都被改编成了影视剧,包括大家熟知的《金陵十三钗》、《梅兰芳》、《小姨多鹤》等。

几乎隔一段时间,她的名字就会出现在畅销榜。

所有人都好奇,她怎么能写那么多书。

她说:“我当过兵,对自己是有纪律要求的。”

她所谓的纪律要求,就是自律。

一年365天,有360天她都在创作。



创作期间,她凌晨四点就起床写作,每天至少写作六小时,隔一天游泳1000米。

这几十年如一日的坚持,为她带来了更广阔的职业自由和更强大的人生掌控力。

她在小说《天浴》里写到:“不管什么时候,做个不凑合不打折不便宜不糟糕的好姑娘。”

那些不凑合不打折的背后,靠的正是由内而外的自律。

国民女神董卿,从识字起就每天朗读古诗,看经典名著。


至今,她依然保持睡前一小时的阅读习惯,雷打不动。

那些看起来毫不费力的背后,其实都付出了一百分的努力。

康德说:“所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。”

每一个开挂的人生和自由的灵魂背后,都是极致的自律。

无法坚持自律的人,总以为自律很苦。

其实不然,那些高度自律的人,反而更自由,他们也更享受当下的生活状态和心境。

对于自律者而言,没有什么比在自知、自信基础上跳脱欲望、掌控生活来得更有成就感。

越自律,越优秀

知乎上有一个热门话题:“不自律的人生是一种怎么样的体验?”

其中一个回答是:“被命运反复羞辱,却毫无还手之力。”

不自律的生活,就像温水煮青蛙,会让人如困兽般在挣扎中消磨意志。

等到稍有觉悟想要跳出舒适区时,却发现,自己早已失去了向上生长的弹跳力。

最终的结果就是:一边羡慕别人,一边悔恨自己。

在微博上看到一个关于#对自己最失望的瞬间#的话题,排名靠前的几条评论十分扎心:

“想好好努力,但控制不住爱玩的心。”

“想要减肥,却每次都抵制不了零食的诱惑。”

“说好了要早起,第二天却依旧狂睡不醒。”

“明知自己现在很差劲,却还不愿意去改变。”


年轻时我们总觉得,人不彪悍枉少年,生命短暂要尽情享受生活。

可是慢慢地才发现,从前的不自律,生活都会以另一种方式给你带来暴击。

命运馈赠的每一个礼物,都暗中标好了价格。

那些一团乱麻的背后,其实都是早年不自律种下的苦果。



有人做过一项调研:那些成功的人,都有一个共同点,就是自律。

正如,西奥多·罗斯福所说:


“有一种品质,可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出。


这个品质不是天资,不是教育,也不是智商,而是自律。”


晚清名臣曾国藩,每天坚持写日记反省过失、静坐一小时修身养性、十年如一日坚持读书。最终不但成就了《曾国藩家训》一书,也戒掉了贪色、妄语、懒惰的陋习;

现代网文大神唐家三少,每天雷打不动坚持更新小说8000字,终于成就他跻身作家富豪榜榜首的桂冠;

苹果公司CEO蒂姆·库克坚持每天凌晨四点半开始发邮件处理工作事宜;

奥巴马每周坚持至少锻炼六天,每次大约45分钟,只有星期日才会休息一次。

自律不一定让所有人都变优秀,但优秀的人往往都很自律。

一个人自律的程度,决定了他人生的高度。

因为只有自律的生活里,才会藏着无限人生的可能。

真正自律的人,都对自己有点狠

人人都道自律好,偏偏总是做不到。

对此,《少有人走的路》一书中给出建议:“保持自律就要做到推迟满足感和承担责任、尊重事实和保持平衡。”

想起《围城》中有这样一段话:

“一堆葡萄,乐观主义者,必是从最坏的一个葡萄开始吃,一直吃到最好的一个葡萄,把希望永远留在前头;


悲观主义则相反,越吃葡萄越坏,吃到绝望为止。”


学会先吃坏葡萄,把好葡萄留到最后,需要有强大的自律能力,而这种能力源于延迟满足的定力。

斯坦福大学的心理学教授沃尔特·米歇尔曾做过一个关于《推迟吃棉花糖》的试验。

结果表明,能够坚持到底把棉花糖留到最后的孩子,相较于提前吃掉棉花糖的孩子而言,不仅学习成绩更好,人生发展更顺遂,对未来有更好的规划,生活中也都更快乐。

为了眼前的舒适预支未来的美好是一种短视行为,聪明的人都懂得延迟满足,以达成更大的目标。

深以为然。

每一个自律的人,都是既可怕又可敬的。

他们不仅懂得延迟满足,还对自己有点心狠,且拥有超强的意志力和自制力。

他们的存在,也让我们看到人生中另外一种可能性。

越是自律的人,越明白自己真正想要的是什么,并为之付出相应的努力来成全自己。

成功的路上并不拥挤,因为能坚持自律的人不多。

“那些看起来长得漂亮、干得漂亮、活得漂亮、想得漂亮的家伙,其实都是狠角色。”

共勉。



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主播:简宁,有书签约主播,声音控,电台主播。世界如此喧嚣,愿用声音给你这一刻心灵的安宁。个人微信:jianning20171114。


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